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Mas peso = Fuerza; Mas repeticiones = Volumen

Posted: Fri Mar 01, 2013 10:00 pm
by Ricardo Mendoza
Hola a todos,

Este es mi primer aporte espero sea de su agrado; normalmente yo tenia sabido que mayor peso era igual a más volumen y mas repeticiones sería igual a definición, pero encontré este artículo, que contradice esta idea que tenía.

http://www.musclespro.com/2011/03/best- ... -mass.html

Que opinan, espero sus experiencias como expertos.

Saludos