Pregunta: AB wheel/rueda abdominal hace daño en la columna?
Posted: Fri Dec 14, 2012 11:20 pm
Si no tienes mucha condición con ejercicio abdominales (y no tienes mucha fuerza de la base, músculos fuertes abdominales y músculos fuertes de la espalda) necesitas usarlo con cuidado. El AB wheel puede hacerte daño, si se usa mucha fuerza y no tienes la condición para la fuerza!hey man sabes si la rueda abdominal hace daño en la columna?
Comience fácil y lento, y como tu cuerpo se ajuste, aumentar la fuerza / el tramo! Detener de inmediato si hay cualquier señal de tensión indebida o lesiones! No creo que exista un riesgo añadido para la columna, y no pude encontrar ningún informe al respecto, pero siempre ten cuidado!
Te recomiendo que leas este artículo (inglés!) para mas información: http://www.livestrong.com/article/52986 ... effective/
Espero que esta repuesto te ayuda!
Nota: No soy un medico y mis consejos no deben ser considerados como consejos medicos. Si alguien sigue mis consejos lo hace bajo su exclusiva responsabilidad!