Mas peso = Fuerza; Mas repeticiones = Volumen

[Ricardo Mendoza]

Hola a todos,

Este es mi primer aporte espero sea de su agrado; normalmente yo tenia sabido que mayor peso era igual a más volumen y mas repeticiones sería igual a definición, pero encontré este artículo, que contradice esta idea que tenía.

http://www.musclespro.com/2011/03/best- ... -mass.html

Que opinan, espero sus experiencias como expertos.

Saludos